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台灣近年來慢跑風氣興盛，不時也會舉辦路跑活動，儼然成為了全民運動。但近日卻有網友在PTT上發文問卦，到底是「助聽器晨跑」比較健康還是「夜跑」呢？

原PO表示，自己前陣子決定要開始減肥，於是開始在住家附近的國中周圍跑步，而晨跑與夜跑他都有嘗試過「早起跑步空氣好像比較沒那麼糟，然後會有很多等校車要上學的學生妹們，但其他就都是老人。夜跑則是涼涼的，妹子好像很多，但我又不可能跟在後面追著她們跑，可是助聽器推薦車子比較多空氣也稍差。」這也讓他好奇的詢問：「各位有在慢跑的溫拿，可以推薦一下晨跑跟夜跑，你們都選哪個時段跑以及原因嗎？感謝！」

在開始戴助聽器的幾個星期，先從安靜、單純的環境開始，再慢慢進階到稍微嘈雜的環境，甚至是戶外；配戴時間可先由短而慢慢加長。此外，助聽器的音量一開始不能太大。當你戴上助聽器後，很多以前已經遺忘的環境音突然又湧現，很多人就會反應「突然變得好吵」、「被聲音嚇到」；所以，許多聽力師也會提醒家屬，跟聽損者講話的聲音不用再那麼大聲，一般音量就好。有了適當的復健過程，你就能慢慢地適應助聽器，也就不容易對助聽器感到排斥了。

不少網友看完文章後紛紛留言「晨跑空氣好，而且我覺得老人家蠻可愛的」、「夜跑跑累了回家洗澡睡覺，晨跑想到上班就賭爛」、「夜跑，跑完洗澡睡覺剛好」、「想看女生就夜跑，想看歐巴桑就晨跑。」